Lo yoga si configura come una successione di pose, chiamate anche “asana”. Queste possono susseguirsi in maniera più o meno fluida a seconda della specifica tipologia di yoga. In tutte le pose, non solo c’è una attenta esplorazione dei singoli movimenti muscolari, ma anche un uso consapevole del respiro, adoperato come un essenziale strumento di canalizzazione dell’energia.
Seguiti da Ella, i praticanti imparano la disciplina dello yoga, con la quale sprigioneranno forza vitale, eliminando negatività, svuotando la mente e raggiungendo una nuova consapevolezza di se stessi.
“Lo yoga risulta fisicamente difficile per la maggior parte dei principianti perché chiediamo ai nostri corpi di muoverlo in modi nuovi” scrive Ella. “In effetti, chiediamo ad alcuni gruppi muscolari di muoversi in modi a cui non sono abituati e chiediamo loro di raggiungere una maggiore libertà di movimento. Con una pratica costante, il corpo potrà trovare forza e flessibilità.”
Il Pink Yoga con Ella è uno spazio dove i partecipanti possono esprimere la loro essenza più intima, assaporare piccoli attimi della propria vita con rinnovata determinazione e positività, immergersi in una dimensione parallela fatta di energia pura ed equilibrio profondo. Come concepito da Ella, il colore rosa nel nome Pink Yoga esprime quella forza positiva e trasformativa che pervade ogni essere umano durante la pratica dello yoga. Ella diventa quindi mediatrice e guida di un processo di rigenerazione fisica e interiore.
